加油

总结自己为什么破戒 避免重蹈覆辙 多学习提高觉悟 保持警惕 做好情绪管理 提升自己对戒色的热情 做好控念慎独 管理好视线 非礼勿视 不要看擦边内容 加油

加油(ง •̀_•́)ง，破戒不可怕，怕的是你没从破戒中吸取教训，白交了精费。

不要灰心，先调整好xiya

不要灰心 先调整好心态，加油

第一调整好心态，然后不要让自己的负面情绪去影响自己，导致二次破戒。然后就是总结一下这次这次原因如果是因为手机使用过度，或者网络使用过度，或者沉迷游戏，或者一些其他的原因，那么自己一定要去改。然后下次不要再犯同样的错误，人都会破解的，我每个人都迫切过很多很多次，不同的是那些戒色厉害的人都是在每次破戒以后就可以不再犯同样的错误。所以说他们才能戒得越来越好。嗯，相信你也可以。好起来的。加油加油加油，永远不要。灰心。

比如你说你是看黄破戒，那么你要去回忆你什么情况下容易看黄，这次是因为在什么情况下？然后怎样做可以避免这种情况再次发生，然后去着重于去落实，去避免这种情况再次发生。不能像就是说完我下次不要再这样做，但是你还是会这样做，要从行动上去改变。