昨天看一个老外大基数减了30斤，看起来变化都好大。如果我瘦30斤一定也会很大变化吧，现在刚减了还不到10斤，除了裤子没有那么紧了，脸没那么圆了，差别不是很大

今天晚上出去遛了一万步，希望明早体重朵掉一些。明天状态好的花出去办个事，状态不好就不去了

又称了几次又61.6了，希望明天下61。离60kg越来越近啦，130多斤的大胖子终于要变成120斤小胖子啦💥💥淡定稳住还没到呢，再忍三天

每天看着体重下降，心情就是好又隐隐担心突然哪一天又反弹，之前最长时间的减肥是坚持了2个多月，每天都跳郑多燕，还有一次是每天快走坚持了2个月，后来都莫名其妙的搁浅了，反弹了。不过那时候一次性做多减了20斤，这次可是要一次性减30斤呢，任务艰巨，可以完成吗？现在完成了1/3，想想有点愁人呐

啥也不说了，干吧

饿饿的。今天背着个大袋子出去逛了一圈挺累，就当运动了吧。发现龙头有点渗水，哎，过段时间还得回去看看。一个月以后吧。希望那时候已经一百零几斤了，那些穿不了的衣服又可以重新拿回来了。

最近的掉秤速度还是比较满意的，太快了也不好。就是吃的太少，如果能一天保证一顿水煮菜还能这样掉秤就好了。现在还不想吃，因为现在还没达到去年的体重呢，还是很烦。

4月4号开贴，今天是第11天了。打卡。每天固定打卡，要不然时间长了糊涂了。

又是饥饿的一天度过了，我想早点睡，可是睡不着。最近因为家里的事有点操心，哎，什么都不顺。希望能顺利减肥吧。今天表现不错，明天继续保持

4月15号，减肥第12天签到！今天起来胃比较难受，可能要吃点东西

自从减肥以后睡觉就再没有香的感觉了，每天入睡困难，一点小事就惊醒，没到点就自动醒了。其实我想睡足8小时的，那样代谢好。可是现在基本5，6个小时还质量不高。昨天从1点多开始准备睡觉，翻来覆去2点多才睡着，今天7点多就行了，头还疼，想再睡会，闭着眼翻来覆去油睡不着了，起来称体重不理想，过一会再称

今日体重60.8。没拍照。可能一拿手机就61了，距离60kg还有4天，应该能完成目标吧。现在真是一点都不敢吃，能忍尽量忍吧。

今天一醒看手机又喷了一个人，人家说一句我说了十句，我怎么那么气愤呢，怎么一点点都不能忍呢，我怎么那么烦他呐，是我的问题还是他的问题啊。真是一点都不想忍，满腔怒火无处发泄

d12）看着好好吃啊，mark一下，以后做

d12）上午吃了一个黄瓜，打算下午吃个苹果。饿就吃，不饿就不吃。今天是星期三，本周刚过了两天半