立技中投技的足技之一。它是一方用腿插入对手的两腿挡内使之绊倒的方法。

 [动作过程]
成右边实战姿势组合，对方横向迈步取防守姿势。用后脚向后移动，右边脚后拉，使对方重心升高、后移，再把右边脚向对方两脚间插入，用右手向对手的左肩部推，左臂提举，使对方身体重心落在双脚后背时，向左后方失去平衡。把左脚靠近右边脚后路，身体重心移到左脚上，用右脚向对方的两腿间贴脚跟插入。右手用力推，左手协助扶拉，右边腿继续插入。使对方向左后仰卧摔倒。

[要领]
勾时，脚不要插入太深，脚尖轻微地接地面划弧向对方脚尖方向勾。插进右脚时，用侧位和对方形成直角，从脚后跟处插进，勾的同时用左脚尖朝前，扭过腰来形成正面姿势，将对方向后倒挥。做大内刈（里勾腿）动作时，要用下面姿势勾时如果右边脚没插进去就会用膝盖碰到对方的危险部位，因此要注意动作正确。用右边脚勾的位置不要过高，摔的方向向右后方的时候，对方会很容易后退左脚。