只有上厕所起床，吃饭也在床上，贴的膏药，吃的甲钴胺，腰痹通，吃了点补肾的六味地黄丸（刚开始吃一天，自己感觉可能肾虚）还有阿胶糕，买了随身灸还没到，晚上泡脚，偶尔用经络仪疏通一次

自己也不知道到底该怎样治疗好，希望看到的朋友们给指导一下

为啥不热敷呢，

中医怎样治疗呢，详细说下好吗

看看我的贴吧，我是怎么痛苦的熬过的，估计对你有帮助，祝你好运！

昨晚睡觉要不还是不舒服翻来覆去的，胯骨处会偶尔痛一下，怎么回事呢

现在比早上起床时感觉好多了，在床上躺着做了几个简单的动作，很好，继续努力

看的出楼主是个狠人啊，加油

4.8号今天下午一位朋友帮忙看了CT片子说45突出部分椎间管严重阴影，51钙化，吓坏我了，打算去看专家号，四处打听说没多大事，还是可以保守治疗的，顿时信心大增，为自己加油！

同病相怜，我17年开始有一点，拍了片，不在意，18年3月份有时候疼的晚上只睡两个小时，19年去做针灸，效果不错，在6月份到八月份少数情况发做，到2020，2月9准备上班，弯腰搬了行李，结果突然就痛了，右腿从腰部到脚趾头都疼，疼得想跳楼算了，后来被家里人知道了，接回来老家，72小时完全没法合眼，当天想晚上去医院，不过太晚了，第二天去，没想到有点儿发烧，医院不肯接受，在家疼了一个月，3月份去一个在医院做理疗的店里做了理疗，针灸，中频，还有推拿，效果挺不错，现在情况就是只有腰2/3/4/5/s1按压特别疼，站直没啥感觉，还有就是臀肌无力，脚腕无力，估摸着神经损伤了，理疗医生说估摸着还要十来天就可以恢复正常，不过腰部弯不下不容易弄

还有我是腰L3-L4膨出，L4-L5突出严重，L5-S1突出严重

放好心态，没有过不去的坎，加油，少活动

4月9号，昨晚睡眠质量提高了，没有反复的醒，打雷下雨了，姐姐开车带我去邻村贴了膏药，去的路上带着护腰我在后座一直躺着，回来躺床上有一丝疼痛，躺过5分钟感觉就没有了，腰部垫了一条毛巾挺舒服的😄加油