现在跑步减肥的人越来越多了，每天晚上的小区和周末的白天公园里都是颤抖的肥肉。朋友圈里也经常看到大家在晒跑步的成绩，5公里，10公里，甚至15公里的都有，我惊讶的同时，也忍不住低头看了下自己的肚子，很好，少说也六七个月了，而我还赖在沙发上吃垃圾食品。又刷到一条秀腹肌的朋友圈......我只能默默点开了朋友推荐了我好多次的跑步机链接，我也不奢望腹肌，至少不要走路都在颤。朋友推荐我购买的是亿健A8家用跑步机，给我推荐的理由是买这台跑步可以免费享受私教的一对一指导课程，而且亿健A8的减震功能很好，拿了很多专利，对于我这种体重基数大的人来说，可以减少运动对膝盖造成的伤害，特别是跑步锻炼，一个没注意就膝关节磨损了，所以专业的指导和器材都是必不可少的。现在我使用亿健A8已经一年多了，回想最开始和现在在跑步机上的样子，自认为还是比较励志的，没想到我也有轻轻松松几公里不喘气的一天，也有在朋友圈晒身材的一天。最开始我甚至是在教练的指导下以健走为主，说是伤膝盖，教练告诉我作为一位运动经验不丰富的减肥者，不要急于跑更远的距离和更长的时间，首先需要的是建立一个跑步习惯，并且在最开始，坚持1周、1个月甚至2个月，实际的减肥效果都不会很明显，要把计划设定在半年或者更长的时间，还要让心肺功能和肌肉关节都适应运动的节奏和强度。所以我到现在都很庆幸当初听了朋友的意见买了这台亿健跑步机，不仅帮助我蜕变成现在自己满意的样子，也给我培养了一个好的生活习惯。虽说跑步机不是必需品，如果你尝试过，就会觉得自己真的需要。利用生活中的碎片时间，就能为自己带来一个小小的向上的改变，一个字——值。