精神力的分类：
大脑精神力：主要作用于体内，能逐渐改造人体，使得身体变得敏感。
基于此道理，可以判断对方性别（女性体温一般比男性高），可以感受风并判断是否下雨，可以对危险进行感知，可以反侦察预知。
大脑精神力是想象接受外界信息。
寒流：属于大脑精神力，一般在精神力反噬时出现。从腹部直冲大脑并又脑部分散到全身。
心脏精神力：主要集中于胸腔上方（脖颈下方，心脏上方），主要作用于体外，强度影响气场大小，即影响了大脑精神力所能作用的最大范围。
可以做到威压。
心脏精神力是想象接受自身信息。
大脑和心脏两种精神力的使用技巧：心动，我不动，精神力自动。
精神力的用途：感知、强迫、暗示、反侦察（预知）等。
原文：由于个人体质原因，部分能力只有自己拥有，而部分能力，即使运转灵力再快，把大脑都压暴了也不一定能拥有。
精神力的特点：
精神力可以扩张、压缩、移动（覆盖是第八次修订的说法），甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。
上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。
注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
精神力的感觉，和控制血液的感觉相似，当精神力集中时，类似倒立后大脑充血的感觉。区别在于精神力是可以控制的，而大脑充血是不可控制的。请注意，你所能控制的只有精神力，而不包括血液。
精神力凝聚会导致：精力集中，力量增强，体能提升，思维活跃。
颅内增压和精神力“过度”凝聚所能造成的症状类似，但结果完全相反。所以精神力与血液没有任何关系。 绫歌注：但是，血液是精神力凭依的载体之一。
已知的精神力三种副作用：
1. 脑内充血导致的头疼。
2. 神经衰弱。
3. 人格解体。（极小可能）
所有副作用在第三层后消失，情绪会在第四层返回。
在第四层，“同调”会变为被动技能。
精神力的流动
精神力如同一团气体，遍布全身，汇聚起来时，会产生一股压力。这股压力是副作用，应该努力在调动更多精神力的情况下，尽可能地减轻这股压力。但是初学者感觉不到压力的情况下，根本就无法感觉到精神力，所以一开始还是以压力为主要感受方法。这也是无可奈何的方法，不过精神力的作用还是可以感受的，所以感受到压力后，应该从那一刻起，尽量避免产生肿胀感。
精神力最好的感觉地点就是大脑，因为那里没有肌肉，不会和肌肉用劲的感觉混淆。但在大脑也有一个问题，那就是这种感觉和颅内脑增压的感觉类似，但症状相反。不懂点医学的人就很容易出事，而对医学一知半解的人更容易走进误区。
精神力是通过波动传递信息的，同调就是让大脑处精神力的频率和身体处精神力的频率一致。如果想要让大脑处的精神力离开大脑，进入躯干，则只能沿着血管缓慢前进，就像一股血流在皮肤表面缓慢爬动。而汇聚的终点，会产生明显的震动感。
觉醒时，根本不需要特意地调动精神力，只要让自身兴奋起来，让血液感觉到沸腾，就可以进入觉醒状态。
寒流的特点：
在第一层，寒流往往只能在精神力反噬时感受到，而且是从身体通往大脑。
在第二层，寒流是从大脑通往全身，就像山上的清泉，从头浇到脚，令人心情愉悦，头脑清醒。
气感：
气感起源不是丹田。气功的气感起源是胸口上两点，分别在双乳上方3厘米处，能够产生贴着皮肤的热流一直往下，直达丹田。这个气感源点会不断下移，而且会向中间靠拢，中级境界就是两个气感源点合二为一，位置正好处于心窝，然后逐渐下移。高级境界，气感的源点处于丹田。

层次说明：
第一层/能够完全控制大脑内的精神力并调动其运往全身各处。
第二层/不再或很少主动使用大脑精神力，使用遍布全身的精神力，主要运用大脑寒流与心脏热流，心脏热流需要气与心元融合而形成。
（威压和精神污染会在二层成为固有能力（不再主动使用），威压，精神污染，冥想在三层分别成为强制诱导，思想污染，降临→神降lv1）
第三层/看到天空中有巨大的气场在移动。
第四层及之后/潜能开发。
等级一览表：
0级：精神力覆盖大脑皮层20层。
一层一级：完全控制大脑精神力（别名灵力）并运其往身体各处，令该处精神力压缩或膨胀。
第一层第一级分支：
1. 保留心与脑的精神力链接。不过精神力只能停留在第一层第七级。
2. 阻断心与脑的精神力链接。精神力可以继续上升。
一层二级：开发心脏精神力（别名“气”（第九版），魔力，心神力，心像力）。
一层二级初期：压制心脏精神力。表现为眼神明亮（迷醉）
一层二级中期：适应并使用心脏精神力。
一层二级高期：创造心脏精神力。
一层三级：表现为眼神最锋利的一级，精神力无意识地向体外散发。
一层四级：小威压（别名精神力眼）。表现为眼神明亮于瞳孔（内敛）。
一层五级：气势。
一层六级：精神力（的气息）外放。（切断气场）
一层七级：大威压。心脑精神力分别使用。
一层八级：太阳穴鼓起（在四次修订中是归到一层九级）。肉眼看见气场（别名精神力场，二层末期会：观察气场“能力会i消失，并非神秘学灵视方面的气场。）。旁观人格成型（第二人格，选修）。
进入一层九级：心脑精神力统一（觉醒的雏形）。
一层九级：精神力的用途开始扩充。抛弃旁观人格（选修）。
一层十级（过渡期）：精神力开始全身化。忘记自己学过精神力。
（一层的三级到十级都是自动晋升的）
进入二层：要求有一次情绪爆发。
二层一级：同调（同步调动）。
二层二级：降临。
二层三级：觉醒。精神力需要打通右腿和左腿。
二层四级：部分觉醒。
二层五级：可控中丹田内气扩散全身。心脏暖流（别名心脏处热流），超级觉醒，精神污染。
二层六级（精神力升级）：意识阴影锁，意识觉醒，人格觉醒（别名觉醒超我）。
二层七级：伪生死境。
二层八级：能量分开使用。（原本是三层三级内容）
二层九级：精神力分别加持。（到了第三层，精神力的消耗极快）
（二层七，八，九，十级在解锁意识阴影锁后可以跳过，不过在17次中又重新提到。）
进入三层：开意识阴影锁。
（抵达三层和四层的感觉是相似的）
三层一级（此时阴影已抵达三层）：神降lv1（别名超级降临，二层四级能力。操作过程为催眠自己（保持意识清醒，大脑精神力相对过强于心脏精神力，身体发冷））。
三层二级（开始潜能开发）：种子。生死境或三位一体（绝对理智，人格，超我三位一体）。
三层三级（在17次中为二层五级）：头翅，虚骨架，波纹铠。
三层四级：人格与阴影融合。
三层五级（在17次中为二层六级）：逻辑锁（即精神力具现化）。
进入四层：解开逻辑锁，呼唤“醒来”。（寒液，别名灵液）
四层一级：不完全醒来与完全醒来。
四层二级：通过醒来，把幻想的能力转化现实。
四层三级：意识锁lv2，信徒神格lv2.
四层四级：被动降临和被动觉醒。
四层五级：死亡意志&生命意志，根源。
四层六级：头环，大脑lv4.
（心脏精神力爆炸，大脑精神力过冷，心脏精神力过热，大脑精神力过热，心脏精神力过冷。）
进入五层：呼唤“冷静”。精神力逆流。
进入六层：身体精神力完全觉醒。

境界等级：（境界法的精髓在于：感悟，思考，解逻辑锁）
第一层第一级：无情并拥有自我思想，内心化为空白且思考不引起情绪波动，大脑精神力移至脖颈断开心脑精神力链接。
判断进入第一级方法：照镜子，看眼神，情绪消失为止【绫:其实不能.....】。
判断达到第十级方法：玩《水仙》，一眼看透这游戏的本质是逃避。【绫：《水仙》玩哭我了】
第一级核心：主潜意识交换。
第一层第二级：因为精神力而眼神变明亮（迷醉）。如果面瘫，产生自我催眠以模拟情绪。
第一层第三级：眼神开始内敛。
第一层第四级：气质完全内敛，由内而外散发。
（下面就开始不对劲了...）
第一层第五级：开始对身边事物有“掌握”感。
第一层第六级：不再用精神力堵塞情绪，而是努力扩展心胸。感觉与天地合一。
第一层第七级：对记忆变成了旁观者。
第一层第八级：可以用精神力护住眼睛直视天空。
第一层第九级：明确身份，信念，道路，有一个执着的信仰（最好自信，不然信徒神格）。
第一层第十级：自己的意志战胜“想要战胜命运的自己”的意志。（破幻）
第二层：一眼看破本质，认清现实。
境界衡量：
精神力背单词法（第一层标准判断）：
【1~3级】初期：想象大脑中出现一个单词，看清楚了，要能看清楚为止，然后，慢慢记吧。
【4~6级】中期：想象大脑中出现一个单词，后面还跟着翻译，也要能看清楚，而且所有的字，都要能随心所欲的发光。
【7~10级】后期：想象一个火山上出现一个单词，从后方飘来翻译，然后翻译，也就是汉字在单词周围翻滚，不断地往单词上套，等到感觉翻译和单词联系很紧密的时候，想象火山爆发，一瞬间把单词和翻译冲击得联合在一起。如此，一个单词就背下来了。
进入第二层的表现：
1. 精神力导致的肿胀感愈发轻微。
2. 下雨前会胸闷。
3. 智力提升，记忆力减弱（尤其对于人名，我也中了）
4. 一感受到大脑，精神力就又溢出了。
5. 全身精神力在同调8天后逐渐变为舒服的感觉，感受起来也清晰。
6. 感情开始转化。
7. 脑内感觉精神力不如八级九级的多了，胸口一直有一股能量。
8. 威压效果降低，但不再需要精神力。

精神力的激活：
暴力法（精神力使用法）：
初期：闭眼，专注于注视眉心。发胀即成功。
中期：专注于把精神力聚集在头顶，通过想象模拟出一个漩涡。人
变得更清醒即成功。（后遗症精神涣散）
后期：精神力在前额形成球状区域。
正常方法：
1.闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己大脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。
2.闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内 产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
3.盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
（更早版本，后已删去）4.首先可以尝试在手部控制血液，使手部产生涨的感觉，而且感觉充满了力量。

精神力的能力：
心脑断链：
当情绪产生，情绪会通往心脏附近，并在此产生反应，接着会回到大脑，对思维产生影响。精神力需要拦截的，就是情绪从心脏回到大脑的这个过程，在这股情绪归来的时刻，用精神力将其压下去，再重新压回到心脏附近。如此，则可以避免情绪对思维的影响。
当情绪产生时，在6秒内重复这个情绪，使其放大到临界点。此时迅速用精神力进行压制。
久而久之，身体会形成一个防火墙，只允许情绪通往心脏。
这个方法的弊病是会在胸口形成实在的烦闷感，在第二层学会同调后就会消失了。（绫歌个人推荐情绪爆发）
冥想法：感受呼吸，想象能量从耳朵传到大脑，每次呼吸都有能量从耳朵进入到大脑。
大脑内部会爆发出一阵冰凉，使全脑舒服又放松。
观察气场（其一）：对一个物体进行泛视线（把视觉焦点分散到整个视线）观察。
观察气场（其二）：如果要保持能够观察到气场的状态，双眼边缘接近穴位的地方会始终散发精神力，精神力的消耗会比较严重，而且不利于隐藏自身的气。此时，应该从观察气场，变为捕捉气。气场能够反映一个人的能力范围和攻击手段，这种东西看一眼就够了，大部分人都是一样的，只是大小有差距罢了。气场庞大的人，往往更善于隐藏自身的气，这使得气场观察法成为一个鸡肋。
想要了解一个人，可以通过观察此人身上，与气场边缘相接近的部位，寻找逸散出来的气。如果能够观察到，就能捕捉到这个人的弱点。习武之人，如果能够锁定这股气，则说明此人能够被你一瞬间击败。
气势（其一）：生气时，大口呼气，把接下来调到口中。
气势（其二）：在在精神力异常集中之时（一般为怒火焚烧之时），调动大脑精神力下移，并想象自己在以何种姿态与对方说话。精神力会在离体时帮助你完成你的最后一个想法。
你会感觉身体内有一股力量通过全身散发出来，这就是气势。
同调（雨夜冥想法）：催眠自己，天空在下雨，然后呼吸。
5次就可以恢复所有精神力。但是门槛是精神力达到第二层第一级。

气场修炼法（作者“我很单纯”）：
冷气入侵体内，使身体突然一阵**的寒流，练功入静突然受到骚扰，从脊骨升到脑的寒流，本人认为都是同一种寒流。
　　寒流的行走线路不同于气功和内功，气功和内功的行走路线是经脉，而寒流的行走路线是神经。
　　寒流的修炼最好是在冬天，少穿些衣服，放松身体，等寒气入侵身体，那种感觉是寒气从后背起，象电流那般迅速流向四肢，如果寒流很强大，甚至会流向脑（那种感觉就象快速吞下一支雪糕），身体有种被冻住的感觉（个人感觉很爽）。每一次寒气入侵身体，都要尽量记住那种感觉。一开始修炼是无法自主吸收寒气的，大约修炼半个冬天，由于你的身体已记住了那种感觉且修炼使你的冰属性（对冷的感受.感觉）提高，所以就开始能够自主吸收寒气入体内了。修炼到一定程度，在夏天都能吸收到寒气。
但坏处也不少，坚持修炼的话冬天很容易感冒.发烧，慢慢习惯吧，多锻炼身体。还有手脚的体温会比常人低。有可能身体的免疫力会有所下降。
　　关于热流，个人认为是寒流的相对能量，热流同样是神经为行走路线，需要寒流修炼到一定程度，在特殊的环境下才能感应到（也就是说要有缘）。热流的感觉和寒流差不多，一样需要自主吸收，但寒流的感觉是冻僵，而热流的感觉是热血沸腾，充满活力。热流流到脑部会大幅提高思考.记忆等能力。
部分觉醒
兴奋时就笑一笑，养成习惯。想兴奋时就笑一笑。
降临：
同调后散去全身精神力，在大脑精神力再次形成之时，与外界能量再次同调。
降临（其三）：
去除逐渐积累能量的过程，仅仅将大脑中的精神力全部汇聚起来，压缩到一处，然后锁在那个位置，不让其膨胀或移动。然后与身体进行同调，瞬间爆发出身体的潜能。
思维觉醒：
兴趣，心流，精神力不断刺激作用部位。

花花小宝贝

这个必须收藏实验一下

想知道作者在什么层级

我已经成神了，你们却还在入门？