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作为一名研究者,在我看来,成人是需要补充益生菌的,另外以下几类人群更需要补充益生菌的。
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有慢性肠道疾病或肠易激综合症状:腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群;
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工作压力大,精神紧张的上班族及办公室工作人员;
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经常出差旅行,饮食不当的人群;
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经常应酬喝酒较多,酒后不适的人群;
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常服抗生素药物体弱多病的人群;
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免疫力低下或有过敏体质的人群;
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心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者。
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益生菌的补充没有特定年龄段的区分(三岁以下婴幼儿除外),还是根据自身得健康状况和生活习惯来确定。
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