我也有社恐，主要的症状就是跟一些不太熟悉的人，不知道应该怎么与他们相处，如果我自己主动与他们讲话的话，又会觉得自己太假，而且我也不知道怎么跟男生相处，女生还好一点，我是女生。
请问有什么方法可以让我跟身边的所有人能自然好好的相处呢？要怎样才能治好我这个类型的社恐呢？