1、　　营养不均衡导致骨密度低
　　1.钙的缺乏。
　　2.膳食中钙磷比例的不平衡。
　　3.维生素D的缺乏。
　　4.脂肪摄入过多。
　　5.长期蛋白质摄入不足。
　　6.微量元素的摄入不足。
2、　　内分泌失调导致骨密度低
　　女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以，卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
3、　　年龄导致骨密度低
　　按照人体的生长规律，人体的骨密度峰值在35--45岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长，骨密度自然会变低。
4、　　运动不足导致骨密度低
　　骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。
5、　导致骨密度低的其它原因
　　1.疾病：患有肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或者某些癌症。
　　2.药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药等。
　　3.遗传因素，有骨质疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。
　　4.受到酗酒、抽烟等不良习惯的影响。