我觉得是可以的，骑行的话其实是瘦全身的，我之前最胖的时候到过150斤，但是后面开始坚持骑行了快三个多月吧，瘦了20斤，从视觉上来看，臀腿腰都收紧了不少，真的建议试试看骑行，但是切记切记一定要用舒服好用的坐垫，因为一开始骑行的时候，真的屁股和大腿内侧磨伤很严重，我后面换了个窄鼻的维乐美学1776才慢慢好起来的，你也可以试试看～