1、主板 BIOS 版本升级到最新。
2、CPU、内存先别超频,BIOS 载入【默认最佳化设置】,任何东西都别改。
3、去微软官网下载最新版 Win10,做成 U 盘装系统(别去国内山寨网站,千万别用 Ghost 版):microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10ISO
4、去主板官网下载最新稳定版芯片组驱动,安装成功后,控制面板 → 电源计划里面会新增「锐龙 AMD Ryzen 电源计划」,选这个
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经过以上步骤还出现卡死,去找 CPU 售后客服换新。