按照大多说修仙小说的设定，差不多是你说的意思；
其中还有一个原因，就是体内的多种灵气还会相互浸染，导致灵气不精纯，影响修练，如果其中有相克的还要更麻烦。
但是有的小说的设定里提到，远古时期环境不同，灵气更纯净，那时候五灵根反倒是最强的。
也有的小说设定为，五灵根之所以弱，是因为配套的淬炼灵气的功法失传，远古时期有功法配套，五灵根能在体内淬炼五种精纯灵气，各系高端法术随便你练，反而更强。
凡人的设定，也隐约有种远古时期五灵根更强的意思，元磁神光有助于进阶化神，但需要五灵根才能练成，但韩立的时代五灵根几乎连筑基都不可能。
远古时期魔族没来人界污染过，灵气更纯，也许那个时代五灵根更强？元磁神光也是那个年代创造的功法？