历史证明，经常吃纳豆的中老年人，患心、脑血管疾病尤其是脑栓塞和心肌梗死等血栓引起的致死性的患者，明显比那些不吃或很少吃纳豆的人要低。
1.降低社会成本-如果人民健康,相对的政府所要付出的医疗成本也跟著降低。
2.不要成为他人的累赘一1个人中风=4个人跟著受苦,生病时不单只是病人难过,身边的家人也会直接受到受到影响，爱家人要先好好爱护自己的身体。
日本电视台几乎会定期介绍以纳豆豆为主题的公益性节目，藉此提醒民众多食用纳豆对自己身体的各种好处。
虽然有不少的日本人不喜欢吃纳豆,但日本仍然有全国纳豆协同组合联合会这样的组织,宣传食用纳豆的各种好处,推广各种纳豆的食用方法,促进纳豆的销售。按照这个组织的统计,1999年日本人平均每一户家庭每月的纳豆消费金额为3400日元左右。如果按我们现在在任何一个超市都能以110日元买到3小盒纳豆的价格计算,那么3400日元就可以买90多盒,由此也就不难看出日本人的纳豆消费量是多么的可观了。
从健康学,营养学,生物学等等方面考察纳豆都有很高的价值。虽然这里无法逐一介绍,但还可以简单地说上一两个例子。1996年,病源性大肠菌O-157在日本肆虐时,吃纳豆的人就安然无恙,这是日本的纳豆博士--须见洋行教授大量调查研究后得出的结论。还有,吃纳豆可以溶解血管中的血栓,促进血液正常流通。另外,全日本纳豆消费量第一的茨城县,在全日本各都道府县中,骨折率最低,而纳豆消费量只有茨城县的6分之1的和歌山县的骨折率在全日本各都道府县中却名列榜首,这是日本厚生劳动省有关机构的调查结论。
日本谚语说：“常吃纳豆的孩子骨头硬！”日本国家福利院，把纳豆作为老年人健康、长寿食品让老人食用。近年来日本的幼儿园已经在午餐中添加纳豆，以使下一代更加聪明、健康。
纳豆有如此多的功效,自然也就有了专门的纪念日。按照日语发音的谐音,每年的7月10日就被称做“纳豆日”了。纳豆对健康有利，大家不妨也吃吃看，吃惯了就会喜欢的。