从过年开始吃中药，整整两个月，除了偶尔的心慌外基本上没有其他症状了，睡前配合听喜马拉雅的《焦虑症的自救》，觉得还挺有用的，就开始停药。前面10天都很正常，无不良反应，还心想着快一年了终于要康复了。结果从第11天开始，出现频率较高的心慌（实际上心率挺正常），晚上入睡困难，但我给自己心理暗示我没病，就坚持着没吃药，但是情况越来越不对，前两天晚上整整失眠一夜，一分钟都没有睡着，心跳始终不能平静下来，第二天早上都没有食欲，整个人轻飘飘的很恍惚，还有惊恐发作，濒死感，熬不住了，又开始吃药了，今天出去跑步，跑到3公里的时候突然心里一紧，估计是早搏，那一下又把自己吓到了，赶紧停下来在路边站了一会，好怕晕倒啊，想康复咋就这么困难呢