首先介绍一下自己的情况吧，本人12岁开始抽烟，那时候基本不会，14岁开始认真抽烟吧，到今年整10年，期间在部队有两个月的戒烟过程，两个月期间没碰过，不过后来因为去学习，压力太大又开始抽，这次想戒烟是因为这两天抽烟感觉每一口都要吧肺给抽透了，还有就是看见30年烟龄的新冠患者的肺，所以下定决心戒烟，今天是第二天。打卡。

今天第二天戒烟，唯一的感觉就是嗜睡，晚上睡得很早也想睡。没有其他感觉。

今天第三天，身体没有任何不适应，我觉得只要充实自己的生活，戒烟不会很难。加油。

我也第三天，坚持

昨天忘更了。今天第四天，没有特别想抽烟，就是闻到别人抽烟会心痒痒，烟都拿到手上了，还是没有抽。加油。

昨天又忘更了，最近太忙了。第五天了，总是会间接性的头晕，不知道是不是戒烟引起的，没有其他症状。

今天第六天，忙碌的生活对戒烟也有很大的帮助。加油。