1、消炎杀菌
　　有研究发现薄荷中含有8种儿茶萘酚酸，这种物质具有消炎杀菌的作用，如果身体出现了发炎的症状时，可以用薄荷来泡水喝，帮助你恢复健康。

　　2、缓解头痛
　　随着夏天的到来，天气也比较炎热了，如果一不小心就容易染上风热感冒，薄荷性味辛凉，入肺经，肝经可以起到疏风散热的作用，清凉解表，对于治疗风热感冒，有很好的疗效。
　　3、清凉润喉
　　薄荷可以增加呼吸道黏液的分泌，可以减少泡沫痰，让呼吸道通气量增大，这是有的人吃完薄荷糖就觉得有一种冰凉的感觉。
　　4、健胃作用
　　薄荷对口腔粘液有泡热感和刺激的作用，能够提高身体的抵抗力和免疫力还能够治疗及时的问题，另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用，能够减轻肠充气，缓解肠肌蠕动。

　　5、提高睡眠质量
　　薄荷中含有丰富的薄荷油，薄荷醇和薄荷酮，这些物质进入我们的身体中，就会让我们的大脑处于兴奋的状态，还可以促进血液循环的速度，让紧张的情绪迅速稳定，在夏天人们容易出现燥热的状况，用薄荷来泡水喝，可以起到稳定情绪，提高睡眠质量的作用。