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最近3次跑步胯骨疼是怎么回事？

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最近3次跑步胯骨疼是怎么回事？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2020-04-16 07:01回复
    步子大了
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2020-04-16 10:15
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      肾虚
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2020-04-16 22:15
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        大腿和臀部力量弱，注意跑休结合，慢慢来！作一下力量训练，加强一下此处的力量。
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2020-04-17 06:49
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          强直性脊柱炎
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2020-04-18 22:06
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            没有吓唬你，最好去医院风湿免疫科检查一下，早发现早治疗。
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2020-05-03 11:56
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              一月底到二月底停跑一个月，再跑起来就左胯疼，所以一直不敢上量。同时休跑时开始练习深蹲、卷腹等，进入四月基本恢复。所以同意狂人大佬的意见！
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2020-05-03 13:25
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                我最近也出现这种情况，配速到了四分，明显左胯疼，慢点就没啥事，还以为跑圈跑出来的毛病！！
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2020-05-03 21:37
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                  如果两边都疼，可能是能力还不够支撑你的动作，身体没有适应，如果是一侧疼，可能是跑步姿势问题，也可能是两侧力量或柔韧性不平衡，这个就是要专门练习找补一下
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2022-06-28 13:49
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