回复：年龄31，静息心率52.半马平均心率156，配速4.45，如【跑步吧】

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有氧、混氧、无氧、乳酸阈、及心率的关系

IP属地:湖北

17楼2020-04-17 12:45

这是真实存在的吗

来自iPhone客户端18楼2020-04-17 14:44

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410配速才170心率啊，厉害的！这配速我心率估计要上180

来自iPhone客户端19楼2020-04-17 17:53

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楼主这个成绩跟我16-17年的成绩一样，当时我体重138斤，十公里的用时44分。今年直接到163斤，跑不动，蹲着都累，现在在控制体重，已经减到152斤，目标140斤，终极目标135斤以下，争取跑几个100分以内的半马

IP属地:江苏

20楼2020-06-29 09:45

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IP属地:山东

来自iPhone客户端21楼2020-07-01 07:20

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