物理龟头耐磨训练一般分为两种，一种是摩擦型，例如按摩，裸睡等，由于受力不均匀，强度不能量化，所以效果一般。另一种是冷热水泡洗龟头，此方法是通过带冷热温度的水来刺激和锻炼龟头，和按摩法原理类似，不过效果要好很多，温度是可控的，水至柔又无孔不入，效果很好。

物理方法给龟头降低敏感度，不但没有副作用，还很健康，尤其是水热型的，可以起到清理干净的效果。

冷热水交替法脱敏器或加热型龟头脱敏器都是物理龟头耐磨训练，所以整个过程也不需要吃药住院，在家就可以独立完成。

这样挺好的，解决了药物副作用，还可以量化控制，智能又方便

冷热水脱敏器，加热型脱敏器。脱敏不伤身体。