我自己戴了将近两年左右的保持器，关于保持器怎么清洗的问题还是稍微有一点心得的。因为保持器除了吃饭、刷牙，平时是不能取下来的，所以不正确清理方式就会滋生非常多的细菌。我之前用过热水泡的方法，后来医生说对保持器材料有损害我就换用了保丽净假牙清洁片，这个清洁片杀菌功效很强，用它可以去除保持器上99.9%口腔常见细菌。只要放一片在水里，把保持器泡5分钟左右就可以了，这样既不会损伤保持器材料，还能预防口腔疾病，我个人还是比较推荐的。