莲子含有丰富的营养物质，全身都是宝，常常被大家用来滋补和调养身体，虽然莲子千般万般的好，但也不是所有食物都可以和莲子搭配的，那么和莲子相克的食物有哪些呢?下面就为大家详细介绍一下莲子不能和什么一起吃。
和莲子相克的食物:
莲子+蟹:铲生不良反应;
莲子+龟类食物:可能出现某些不良反应;
莲子+糯米:影响钙的吸收;
莲子+猪肚:吃莲子时一般不需要忌口，但是最好不要和猪肚一起食用，莲子结合猪肚同食用，容易中毒，所以要谨慎食用;
莲子+牛奶:莲子不能与牛奶同时服用，否则会加重便秘。
莲子不能和以上所列举的五种食物一起吃，体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃带芯莲子，否则会加重体寒的症状，引起身体不适，说完了和莲子相克的食物之后，我们再来了解一下什么食物适合和莲子一起吃。
1.莲子+红枣:红枣是滋补类食品，微甜，经常食用可以补气养血，结合莲子一同食用有开胃，健脾，促进血液循环的功效。
2.莲子+米:米是日常常见主食之一，经常食可以抗衰老、增强免疫力等，再结合着莲子一同食用，会有益肾补肝、丰肌润发的功效。
3.莲子+枸杞:枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可用，能养肾滋肝润肺，辅助着莲子一同食用的话，有清火明目的功效。
4.莲子+桂圆:桂圆是温补类食物，是华南四大珍果之一，营养价值很高，结合着莲子一同食用有养心安神的功效。
5.莲子+花生:花生的营养价值很高，富含脂肪和蛋白质、糖类等，可生吃可熟吃，再结合着莲子一同食用，有促进骨骼生长的功效，适合发育不良的人经常食用。
6.莲子+红薯:红薯属于粗粮，其中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维，易消化，结合莲子一同食用有润肠通便的功效，适给习惯性便秘和慢性肝炎的人食用。
大家在平时食用莲子的时候，要记住这些和莲子相克的食物，还有适合和莲子搭配食用的食材，适当食用莲子可以帮助我们强生健体，延年益寿。
广昌莲商会