2020.4.17希望你平安喜乐 而我就在你身边（屁哥）

屁哥会日常监督的

热爱的事 就要做到极致

2020.4.19能让你变得孩子气的都值得

2020.4.20 阳光暖暖的 生活慢慢的

2020.4.21打卡第五天，
早 中 晚每天 每顿饭都是光盘 好好吃饭学做菜好好生活，吃干净的食物舒服无负重感

2020.4.22🌧️今天是光明正大赖被窝的一天
吧唧一口吃掉全光全部 早中晚，

@Ω爱白白 🦄：以后牙齿掉光，头发花白，我依然是你的女孩

2020.4.23 🌧️ 每餐都是自己喜欢的食物 幸福感💯分 全部吃掉，早中晚

2020.4.24☀️
早餐🥣牛奶玉米糊 紫米面包 水果
午餐 紫菜蛋花豆皮汤 米饭 黑胡椒鸡腿 酸奶
晚餐 原味豆浆 玉米 水果 青菜 鹌鹑蛋
三餐光盘没有那顿浪费过做多少吃多少量也刚刚好，天才白白哈哈

2020.4.25🌞
早餐 猪油面-黄瓜🥒
午餐 工作忙没买肉就一锅顿的鸡蛋豆皮汤火龙果 米饭 酸奶
晚餐🥣紫米面包 牛奶玉米糊一杯。 青春萝卜花生米 晚餐满足隔

2020.4.26🌞
早餐 🥣
碎碎平安🥛坏了，然后在马上买一个气人 ！豆浆只好用碗盛了 ，一个🍠 抖音学的糯米夹大枣糯唧唧的 黄瓜🥒
午餐🥣
香菇甜椒炒肉丝、杂粮米饭一碗不够又去添了一点米饭拌着吃，🍌帝王蕉，酸奶 ，青菜汤
晚餐🥣
桂花糕，金桔 .黄瓜.帝王蕉，酸奶

2020.4.27🌞
早餐 🥣
鸡蛋饼，鹌鹑蛋，帝王蕉，牛奶🥛 山药西葫芦
午餐 🥣
番茄滑肉片，素炒山药香菇西葫芦，杂粮米饭、帝王蕉。 光盘💿撑死了
晚餐🥣黄瓜 金桔 ，一杯放了奶粉的豆浆别说蛮好喝 中午吃太晚上都不饿 一包饼干

2020.4.28
早餐 🥣
红薯杂粮粥，火龙果，黄瓜，鸡蛋。
午餐 🥣
凉拌鸡丝，烤馍片，红薯杂粮粥
晚餐 🥣
吼吼激动的心，颜值太高了第一次做糖水布丁太可爱，还有鹌鹑蛋完美外面吃糖水汤圆水果总是很少自己做一大份满足吼吼