戒色最有效的方法:断念和行善，断念是讲究断欲断负能量断自身不好的思想。行善，善本无所度量，和尚为了生存尚要吃素，而素餐也在为世界的运行做贡献，少一颗蔬菜也就少净化一点空气，所以行善其实讲究的是献出自己利众生，把世界匡扶回正常的运转