一个月目标十斤，有一起来的么？每日更新。【减肥吧】

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我身高158体重96J,想在一个月内减掉十斤，曾经试过各种方法，但都因为没有毅力半途而费，不过从今天开始，我决定一定要减下来，主要是腿部。每天更新食谱和更多减肥方法。大家一起吧！

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1楼2009-11-02 11:41回复

我也想瘦十斤呢..最近胖了不少，很郁闷啊，没管住自己，爱吃零食，现在都105了，哭.......

2楼2009-11-02 13:52

我的腿也很粗的，LZ有减腿部的好方法吗

3楼2009-11-02 16:35

我也想一个月减十斤，但是方法不能太极端了，LZ有什么好的方法没

4楼2009-11-02 16:36

哈哈我现在一下课就和同学一起爬楼梯！很累啊减腿步赘肉

5楼2009-11-03 13:22

6楼2009-11-03 13:37

千万要把零食戒掉，想吃零食就吃水果。腿主要是掂脚。还有就是空中登自行车方法。

7楼2009-11-04 09:20

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