稳住情绪，我教你一个方法，在怒火来临时，不停的低头

首先，任何因素都不能成为破戒的理由，谁都没有强迫我们去看黄破戒，我们只是建立了一条与常人不同的神经回路。别人烦躁恼怒可能是去骂人打游戏，没碰过邪淫的人无论如何也不会想到去破戒发泄。但是对我们来说一点不顺心都诱导我们去破戒，引起我们破戒的接触点太多了，尤其是长期沉迷邪淫的人。一个屏幕上的词语都有可能诱发意淫从而破戒！但是还是那句话，谁都没强迫我们破戒，是我们自己懦弱屈服的！

发奋戒色！拿出十分努力戒色！

你在情绪不稳定时应该想想，破戒能改变什么吗？不行，只会变得更差