1
第一天
跟着个博主做了一个视频
然后跳了50个绳 吐了……
心态崩了……

然后接着的就是腰酸背痛
动哪疼哪
笑起来都疼的不行
这就是每天坐着不动的后果吧……

2
因为肚子腰疼做不了练肚子的动作
ok所以 跳了200✖️4=800个绳
惊呆了 原来我能跳这么多出来
属实没想到

3
就是今天
首先做了美丽芭蕾
肚子稍微好了一点
然后然后今天就做了新的练肚子腰的动作
我的天 酸爽哈
接着 800个绳……
今天好想放弃
看到自己的肚子
真的是又后悔又烦恼
但是减肥真的很累
坚持也真的不容易
害 感觉这几天也没什么变化
怎么说呢 就是没什么动力
有一丢丢不开心
但是运动完洗个澡上床
真的不要太舒服
真的可以睡一个很舒服的觉
所以人还是不要让自己闲下来
每天充实有目标的生活
虽然是很累
但感觉人间值得耶
知道自己在改变
心里有念想 好像就每天就很有动力
望能坚持 真的太累了！！
以后一定要少吃少吃 多运动锻炼身体呜呜呜
加油鸭