1.晚上睡不着，早上醒得早？
有可能是得了失眠症！失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍致使睡眠的质和量不能满足个体正常需要的一种状况。失眠的表现形式有难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等；
失眠往往引起患者白天不同程度地感到未能充分休息和恢复精力，因而躯体困乏，精神萎靡，注意力减退，思考困难，反应迟钝。由于失眠带来的上述不适以及对失眠的担心常常引起情绪沮丧，焦虑不安。使得失眠→担心→焦虑→失眠的连锁反应不断循环，反复强化迁延难愈。

2.害怕与人交流？对空旷场所恐惧？
恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现的神经症，如：
故事1：女，25岁，性格内向。自高中开始害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而回避社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。尤其是面对异性时上述症状严重，后发展为对熟人、同事也特别“害羞”。经专科医生诊断为：社交恐惧症。
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故事2：某男，36岁，公司职员。熟悉他的人都知道他害怕独自在一个空旷的场所，包括操场、体育馆、散场后的影院，甚至在无人的办公室里也害怕，因此从不一人加班。近来家人发现他不敢出门，担心到了某场合会发生情绪失控、逃走等行为。经专科医生诊断为：场所恐惧症。

3.总是不开心，提不起兴趣？
如果有下列表现，请小心抑郁症！自我感觉显著而持久（可能超过2周）的情绪低落，悲观、郁郁寡欢，感到“心里压抑”、“高兴不起来”，时常愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也提不起劲，常伴疲乏感，一天下来感觉“精疲力尽”。
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还可能出现注意力不集中，丢三落四，失眠或睡眠质量不高，食欲差等症状；严重者可自责、内疚，悲观绝望，痛不欲生，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”等。

4.反复查门锁，东西必须摆齐？
强迫症可以表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。
强迫观念：患者脑中常反复思考或怀疑一些词或短句，而这些词或句子常是病人所厌恶的（强迫思维）；
强迫意向：病人体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事情，尽管患者知道这种冲动是非理性的、荒谬的，故努力克制，非常痛苦。
强迫行为：为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。如反复检查门窗、煤气是否关好，账目是否搞错等，严重者检查数十遍还不放心（强迫检查）。

5.总是不能心静，坐立不安？
精神上的紧张、过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的事情结果产生不切实际的担心，感觉提心吊胆、惶恐不安。有人还会伴有运动不安，表现搓手顿足，坐不住，不停地来回走动，无目的的小动作增多。

长期限制饮食，甚至拒绝吃？
肖女士，40岁，白领。本来已经很瘦的她总是觉得自己“胖”，体重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍旧严格限制饮食，甚至到了极端的程度，尤其排斥高能量饮食。前几日因头晕及闭经等问题来诊，被诊断重度营养不良，继发性内分泌；经专科医生诊断为：神经性厌食。
别害怕，找医生帮助您
当发现自己或身边人有上述6种情况，要多加留意！目前社会上仍存在对精神疾病患者的歧视，以致这个群体的生活、工作都会遇到一定的困难；甚至一些人自己出现心理问题时讳疾忌医，矢口否认，延误最佳的治疗期，最终导致病情迁延，甚至影响其社会功能。

失眠即“不寐”。不寐的病因有“外感”和“内伤”，外感不寐多属“实证”，内伤不寐多属“虚证”。诸如“情志抑郁”“心脾两虚”“心肾不交”“胃气不和”等。
不寐的治疗应注意调整脏腑气血阴阳，在辨证论治的基础上重在养心安神。神安则寐，神不安则不寐。王老在实践中总结出治疗失眠验方，效验颇丰。
1. 验方——养心安神基本方
茯苓，茯神，远志，麦冬，五味子，丹参，炒枣仁，龙齿，浮小麦，合欢花，夜交藤，灵芝，刺五加，柏子仁，当归，枸杞子，太子参
方中重用茯苓意在健脾生血，资生化源，心血得养，神有所主，神安则寐也。
2. 验案范例
陈某，男，23岁，武汉市人，社会青年。2015年3月就诊。
患者因学业不遂，成绩不好，常受老师批评、家长训斥。近年来夜难睡眠或多梦易惊，胸胁不舒，心烦口苦，纳差乏味，大便不爽，小便短黄。脉滑数，舌红苔黄腻。辨证为肝郁化热。
首拟疏肝解郁，清泻肝火法。
处方：牡丹皮10g，栀子10g，柴胡10g，当归10g，白芍10g，枳壳12g，郁金15g，薄荷6g，茯苓10g，白术10g，炙甘草6g，陈皮10g
7剂，日1剂，煎服3次。
二诊：服上方7剂，心烦口苦减轻，仍有胸胁不舒，睡不安眠。改用“基本方”加柴胡、枳壳、赤白芍、郁金、川芎续服。
三诊：诉睡眠较安，胸胁不舒减轻，精神尚可，纳增。守上方续服。
四诊：诉能入睡6小时左右，情绪安稳，纳可，二便调。在上方基础上，研制丸药一料巩固善后。随访一年无恙。
按语
此例失眠为肝郁化热所致。
肝气久郁，郁而化热，魂不守舍，不能入睡，或多梦易惊；肝主疏泄，喜条达，疏泄失常则胸胁不舒；郁久化热则心烦口苦；舌红苔黄、脉滑数均为肝郁化热之象。
故首拟丹栀逍遥散疏肝解郁，清肝泻火，使郁解火清，肝气条达顺畅。而后再合用养心安神“基本方”，失眠告愈，可谓肝宁则平。

很多人没有失眠过，一直都睡的很好，很难体会到失眠人的痛苦，哪种翻来覆去，辗转反侧，却头脑异常清醒，难以入睡的感觉真不是什么好滋味。
数过羊，一只羊，两只耳朵，四条腿，-----两只羊----没有能越数越想入睡，反倒是惊讶自己的算术功底居然这么好，可以越数越清醒，最后忘了还要睡眠。让自己异常烦恼。
听轻音乐，有些人可以昏昏欲睡。但自己怎么越听越觉得好听，余音绕梁，意犹未尽，睡意全无。
看书，拿个大部头的深奥难懂，索然无味的去看，但自己居然越看越赞叹于作者的智慧，越看越清醒。
这是不少患者都有过的体验。其实这些并不算严重的。严重的会一夜10多次小便，睡不着，不停的想小便，想小便，自然也睡不着。
但很多就很严重了：
睡不着，翻来覆去，烦躁焦虑，紧张不安，心烦易怒，甚至于摔东西，抓头发。口干口苦，心慌气短胸闷。一夜接着一夜，都睡不着，越想睡，越睡不着，非常紧张害怕，担心自己会崩溃。白天头昏头晕，精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力差，反应迟钝，面色苍白憔悴。

对于很多有心事的人，随着心事解决，也可能就逐渐趋于平和，逐渐改善了。
但对于很多人，并没有觉得有什么心事，可就是睡不着。自己也不断找原因，却百思不得其解。
导致失眠的原因很多，最为常见的就是：
1. 心火过旺，心肾不交
这种大多因为遇到一些事情，紧张焦虑压力大，尤其是感情挫折方面患者心急上火，心火过旺，上扰心神，心神不宁，阳不入阴，则不能入睡。随着心事了了，则睡眠不治都好了。当然严重的需要治疗，常用清心火的黄连等来治疗。最为常用的中成药就是朱砂安神丸。
2. 心肾阴血亏虚火旺，心肾不交

患者往往有口干口渴，形体偏瘦，手脚心烫，有些会伴有盗汗，心烦易怒，心慌气短，心跳快等情况，由于阴虚火旺，也就是心火不能下降肾水，心肾不交，则阳不入阴，引起失眠多梦，容易醒来。这种往往用滋阴清热的方案来治疗，最为常用的有六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等等。根据阴虚火旺的程度轻重来选择。
导致心血虚的最常见原因就是劳心伤神，耗伤心血，这些对于很多脑力劳动的知识分子，教授研究员等最为多见。学习用功的学生也很多见。有人长期熬夜2-3点都不睡，慢慢的越来越难入睡。甚则3-4点都睡不着，第二天还有第二天的事情。最后精神疲惫，心力不济，思维迟钝，反应慢。
而除了耗伤心血，这样熬夜用脑过度，也容易耗伤心气，患者除了失眠，往往还有胸闷心慌气短等证。最后心不任务，心里满满放不下太多事情，稍微的困难就想回避，不想面对矛盾，不想到人多的地方去。
很多人会出现早搏，动辄心跳快，心慌气短，胆小害怕，这主要是心血虚有虚热，虚热扰动心神，则心跳快。需要尽快的滋养心血，补养心气，宁心安神。
根据气虚血虚的程度不同，气虚常用桂枝甘草人参。血虚常用炙甘草汤。

肝血虚
平时爱吃辛辣，导致例假量多继而例假量少，甚则点滴就没有了。或者流产多次，损伤肝肾精血，或者生孩子时出血过多，出虚汗，面色恍白无华，全身困乏无力，头昏头晕，心慌气短。这些属于心肝血虚，血虚产生内热，虚热扰神，阳不入阴，治疗最常用的是酸枣仁汤，用酸枣仁知母等养心血，清虚热，则睡眠逐渐改善。
而肝血虚容易肝火旺，这些患者容易发脾气，长期下来面部容易产斑，面色晦暗，暗青，乳房胀痛，例假不准，时而提前，时而退后。晨起口干口苦，这种情况是肝气郁结，气郁化火，需要滋养肝血，舒肝解郁清热，常用加味逍遥丸来治疗。
4. 胃不和则卧不安
很多人脾胃功能不好，吃了东西难以消化，晚上睡眠的时候胃脘顶撑不适，辗转反侧，影响睡眠，治疗需要健脾消食，常用保和丸等来治疗。对于胃脘冰凉，腹部顶撑的患者，往往还需要温运脾阳。常用理中丸、香砂养胃丸来治疗。
5. 更年期综合证
到了更年期，很多人出现潮热汗出，失眠多梦，这些大多与肾阴虚虚热上扰心神有关，最常用天王补心丹来滋阴清热宁心安神。
6. 阳虚失眠
除了阴虚虚热可以引起失眠，还有很多患者怕冷，手脚冰凉，腰凉腹部凉，到了晚上入睡困难，这些大多是心肾阳虚，虚阳上浮，扰动心神，治疗需要温补心肾阳气，随着心肾阳气温养，虚阳下潜，则睡眠自然改善。常用桂枝甘草龙骨牡蛎汤等来治疗。
失眠，尤其是持续性的失眠，对于人体健康影响极大。严重影响患者身心健康。
失眠往往并非单一症状出现，往往伴随有很多全身症状，比如焦虑不安，胆小易惊，烦躁，心慌气短等等。所以需要整体全面来考虑，这最适合用中医整体观念来分析考虑，而不是单纯的只用镇静剂安定片来治疗失眠就能取效，需要全面平衡阴阳平衡，才能达到持久良好睡眠的状态。
对于持续性的失眠，往往更要高度重视，因为这些失眠往往是某些精神疾病的开始，一定要有足够的重视，提前进行阻断，而不能坐等病情严重再治疗，往往更加棘手。
对于处于青春期的少年，涉世未深的年轻人，以及面临情感纠纷，重大感情变故，或者更年期，这些重大的人生变化期的人，最容易出现失眠，更应当积极主动的重视，稍有苗头，就应当给予积极有效的治疗，都是非常有意义的。往往就是挽救一个人，挽救一个家。
所以，从思想上高度重视，是非常重要的。