很多女性朋友都想拥有一双大长腿，那么怎样才能修得一双美腿呢？
今天秀婉给大家分享6个普拉提瘦腿动作。
普拉提融合了瑜伽、舞蹈和体操的优势，既如瑜伽般能修炼优美体态，又训练了肌肉和体能，加速燃烧脂肪。普拉提强调中心的概念，以腰部、腹部、髋部、臀部为中心，在瘦身中充分发挥它们的作用。