辟谷中饿了怎么办？
学员问：每次接到信息，但是第二天教完课以后会饿，然后就吃了，这是怎么回事？
村长答：没什么怎么回事，功课没做好，继续好好做你的功课。
学员问：辟谷第 2 天身上没什么力气，偶尔有饿感，吃了几颗枣，但精神状态还不错，天行健 5 公里。
村长答：很好，这个应该代表了相当多同学的表现，身上有些乏力，有些饿感，这都很正常，而且最重要是精神状态不错。
大多数人还是有一些轻微饿感，但不要紧，精神状态好就行了，不影响我们正常的生活和正常的工作，那就挺好。

学员问：接到辟谷信息后还会有饿的感觉，正常吗？因为第一次辟谷时全程没有饿的感觉。
村长答：接到信息后也有可能有饿的感觉，正常。
有可能不是饿了，更多的是馋，怎么区分馋和饿呢？
就是你觉得想吃东西，但是心里又知道不吃这个完全可以，不吃这个，正常的上班，正常的工作，我体力足够，这就叫馋，新人出现这样的情况正常。

辟谷中馋了怎么办？
学员问：昨天的课有打嗝，打哈欠，流眼泪。但今天下午还是有饥饿感觉，总共吃了两个枣，一小块苹果，喝了一些水，是哪儿没做好，没进入状态吗？
村长答：没有啊，这挺好的。新人辟谷第一天，有一点点饥饿感，这很正常，很多情况下其实你并不是真的饿。
你明知道自己不吃饭完全能应付日常的生活、工作，可就是有点儿想吃，现在这种情况在新人中很普遍。
有点馋可以吃点东西。可以吃一个苹果，不能超过一个苹果。你也可以吃几颗枣，不超过十颗，这是标准的半辟谷。

馋的时候还有一个方法，吃完枣把枣核含在嘴里，嚼一嚼，生津还解馋。
学员问：周一开始辟谷，今天第 4 天，一切都很好。但今天工作压力有点大，总是觉得想吃东西。
村长答：想吃东西可以吃一点，给自己定量，比如说吃上一把瓜子，或者三、四个花生米解一下馋，完全可以。
学员问：辟谷期间吃点树上结的柿子可以吗？
村长答：最好别吃，一般对待新人来说，如果你在辟谷期间很馋的话，想吃一点也无妨。
柿子我一般不太鼓励，我一般鼓励吃几颗枣或者一个苹果，苹果切成几份来吃。