求救

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你学习戒色文章不够久。可以加上忏悔，忏悔可以改变你的内心。最好在学习戒色文章时做笔记，再背诵笔记，把笔记内化成你的戒色意识，并加上断念练习，这样慢慢梦撸就会消失了。我讲一个发生在我自己身上的事给你听吧，我曾经有一段时间很练断念，有一天梦中意淫，然后我梦中就念断念口诀，就醒了。加油，加大学习力度，你行的！

脑内黄毒太多，或者是养成习惯了，戒色文章学习力度不够或者说学得不够久，毕竟邪淫这么久养成的习惯，戒色文章也不是看一遍就完事了，自己看完能记住多少，又能做到多少，最后能做到几分才真正受益几分。当你的戒色意识够深刻时就算在梦里遇到诱惑也能不破戒。

要想对付ml，一定要注重细节方面，比如白天要做好警惕不要看任何擦边，也不要yy，而且会ml也说明，脑子里积累的***较多，需要加强学习修心净化思想。慢慢的这个现象就会消失，如果是比较顽固的话，就可以使用一些物理方法，比如穿裤子睡觉，手指分离器，不要让手伸进被子里，方法你找一个适合你的。也可以到ml吧里面看看。加油

晚上睡前学习戒色文章到心静 再睡觉
这个很重要
务必全神投入戒色文章到 心静
睡觉的时候前期可以买个绑手 松一点
渐渐戒掉习惯以后就不用了
换言之 还是强化洗脑加断念
你可以的

我到梦撸吧逛了一下，发现很多很符合，我先用物理方法把初期挺过去，修心加物理方法，争取彻底戒除

这个东西前期要用强制的方法，光修心还是没用，来自梦撸吧的经验，前三个月必须强制型的方法，唉，戒色偏偏染上了这个最顽固的，要不是这半年梦撸，我会收获很多东西，原来没方法被梦撸折磨的太难受了

戒色这个东西光靠意志力没用，需要方法和修心，一般的手淫只要做好这两点一般都能戒除，梦撸的话真的很难，想想过去就好笑，没方法，完全靠意志力，过去两年多被梦撸摧残了，如果不是梦撸，我手淫早就戒除了，我在生活中也是非常努力的那种人，如果不是梦撸，这最近一两年的收获将会很大很大，如今不提了，过几天就高三开学了，梦撸戒除肯能会更加难了，在家还能学习戒色文章，在学校确实有点麻烦，我真的很难受，这几年被梦撸摧残的，其实也有人能光靠自己就能戒除手淫的，我虽然不是那类人，但努力努力也是能的，就是梦撸把我摧残了，这个东西堪称无解，加上关于梦撸的文章很少，在戒色吧很少找到，过去一直没办法。今天在梦撸吧看到了一点希望。希望我能早日走向希望的生活，也希望吧友们努努力 一起成功

如果吧里又和我类似的去梦撸吧看看，梦撸前期一定要是强制手段，和一些总结，梦撸吧这方面经验比较丰富

希望更多人能早日脱离手淫的苦海

我也是今天才接触梦撸吧的，之前戒色修心一直对梦撸没办法