众所周知，"三高"即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症，是现代文明派生出来的"富贵病"，故又称之为"文明病"，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，"三高"更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。并且，三高人群的范围也在逐渐的扩大。不均衡的营养搭配是"三高"出现的诱因，而通常所讲"民以食为天"，可见良好的食物营养搭配才能维持人体正常的机能，维持正常的新陈代谢，才能塑造一个健康的身体。

　熊苗老师从人体器官生理机能角度，阐述各个器官每日需求的微量元素及摄取量，再说明哪些食物中具有这种微量元素。熊苗老师也现场举例："为什么上学时，家长经常督促我们吃鸡蛋黄"因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，可以提高记忆力。

　针对"三高"人群，熊苗老师也详细的讲解了"三高"人群如何搭配饮食。良好的生活方式是健康的基础，其核心准则是合理膳食、均衡营养；进餐顺序有讲究，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。保持每日食物多样性，清淡少盐更利于防治"三高"。

　养生知识讲座之后，品今控股集团金融讲解师沙飞老师为大家讲解理财投资的必要性，为大家普及理财知识。财富可以为健康带来保障，提高自己的理财知识，选择正确的理财产品，也是健康的一份保障。

　在茶歇沙龙后也预示活动步入尾声，大家还在意犹未尽的分享着养生知识与理财知识。"品质养生，今时有约"第三届品今养生知识系列讲座圆满成功。

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