爱美之心人人皆有，那是源于我们渴望被爱的天性，因此无可厚非。但是完美绝伦的美丽无法如愿以偿，也不持久，所以仅靠外表的容颜来长久的取悦他人，往往是以失败告终。
常言道：“金无赤足，人无完人”，追求完美无瑕的容貌纯属虚幻，因为我们的外表或多或少总会有不同程度的缺陷。比如说，这女孩面容如花似玉，只可惜腿短了点，或得用头发盖着那对招风耳。百里挑一的大明星从某个角度上看很标致，但换个角度就显出鼻子和下巴的不均称了。总之为达到一个不可能实现的目标而奋斗，只会带来焦虑、压力和沮丧。

身体容貌的美丽可比作一朵美丽的鲜花，花开花落，盛开之后很快就会自然的凋谢。无论我们怎么去试着保留花朵的鲜艳与芳香，都无济于事。
另外一点应强调，就算有人“爱”我们是因为美丽的容颜，其实这种所谓的爱并非真心的爱，因为它是基于得要有美丽的容颜这个条件才爱你。外貌既是短暂的，那么此爱也将是瞬息可变的，所以当美丽随着年龄增长有所消退后，这“爱”也跟着消逝。确实，只因美丽的外表而有的“爱恋关系”就与外貌容颜一样的不完美和短暂不持久。

瑜伽前辈们都这样说，通过瑜伽的实践，我们便能修出智慧和精神之爱，随之同来的就是内在美，此内在美不但会持续增长，而且永不消褪。
聪明人都明了，试图力求完美的容貌体形或想拴住衰老的脚跟的动机，都属徒劳！与其将时间浪费在追求不可能的事，不如集中做好一些能实现的事情，也就是培养我们的内在美。