防毛糙5不主义
1、不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂
2、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发
3、不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短
4、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布整根头发
5、不要用毛巾揉搓头发，毛巾包住头发按压，吸干水分即可

《风尚志》提醒：在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。

每天泡一番脚后，在脚部的相关反射区捏、揉一番，能对脱发起到一定预防作用。可提升肾气，促使头发浓密、乌黑。而血虚会导致头发枯燥，引起脱发，肝的反射位点在右脚前掌外侧。不少脱发者，还伴有精神紧张、失眠等症状，失眠点在两脚的后掌靠近脚跟处，腹腔丛神经对应脚底心，心对应左脚前掌外侧，小肠反射区在两脚脚心偏脚掌处，呈长方形分布。

在日常生活上，首先要保证睡眠时间和质量，精血充足才不至于脱发；饮食方面可选择一些养血润燥的食物，比如板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及头发爱“吃”的食物。头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。

1. 在洗发露中加入小苏打
“我喜欢在普通洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。”
2. 使用润肤霜做深层护理
“当我感到头发干枯毛躁的时候，我会在洗发后使用我的身体润肤露涂抹在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。”--
4. 用baby油代替啫喱水
“我这次做的发型是一种有丰富的层次的削薄短发，如果不加处理就会发丝乱飞。所以我用一枚硬币大小的baby油涂抹在头发上，当做发用柔顺剂。它比其他乳液类美发啫喱更为轻盈，不会让头发变得油腻。在我看来比其他造型用品都好。”--
5. 用牛奶和醋洗发
“我曾尝试分别用醋和牛奶洗发，醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按正常发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。在头发感到干燥枯萎的时候使用牛奶洗发，然后让牛奶在头发上停留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润效果却出乎意料。”--
6. 用防晒霜保护染后头发
“阳光是让然后头发褪色的一个重要原因，所以，为了避免阳光的伤害，我会使用防防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后再出门前喷在头发上。”

先准备1瓶橙汁  2个鸡蛋  1瓶啤酒   一次性纸杯一个  
先把橙汁倒入纸杯4分之1   然后把两个鸡蛋抽出蛋清  蛋黄不要  不过可以炸出来蛋黄吃 不要浪费嘛。！ 
    
把蛋清倒入橙汁里面  最后加点啤酒   不要太满  只要离杯口2厘米距离就好  一般自己掌握 
              
然后用筷子搅拌     只到泡沫起来为止。 
   
用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。     一般三四天来一次！    
  
正常人头发一个月可以长出三到五厘米  （如果新成代谢正常的话） 
用我说的办法，一个月坚持下来可以长到  10厘米左右