出现乏力嗜睡跟八段锦有关系吗？_八段锦吧

八段锦吧关注：36,203贴子：196,191

练了大概有10多天不到20天的样子，这两天有点特别想睡觉，有时乏力。（最近一直在家休息）
请教下各位老师和练习八段锦有关吗？
需要停止练习或是减少强度吗？现在一天早上两遍。

送TA礼物

1楼2020-04-26 21:59回复

我也是，应该是前期身体还没完全适应，快的话过几天会有好转

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-04-27 02:42

你平时运动吗？这个八段锦我也是把它当成活动筋骨的运动，我一般早上在打太极拳之前练一练。快一个月了，对于拉动筋骨应该还是有作用的

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2020-04-27 06:52

之前是因为去年12月份身体不太好，一直休息来着。其实感觉八段锦应该是有效的，特别是对胸腹部刺激还是蛮大的。
这几天有点腿软，嗜睡所以请教下各位老师看是不是八段锦的问题。

4楼2020-04-27 08:33

只要第二天不酸痛就不用停，过一段时间就好了

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2020-04-27 08:48

乏力是体虚，嗜睡可能是肝不太好

来自Android客户端6楼2020-04-27 13:09

收起回复

我也是，最近明显犯困了

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2020-04-28 17:03

我练八段锦的目的，其中一个最重要的因素就是想多点睡觉。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2020-05-02 18:52

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴