如果你营养不良，代谢速度减缓，就会引起肥胖。而肥胖之后，你需要消耗更多的营养来维持机体的正常运行，如果摄入与以往一样的食物，那么就会营养不足；如果摄入更多的食物，就有可能使你更胖，周而复始，就是一个恶性循环。

如果你是这种营养不良型肥胖，那么，你千万不能通过节食来减肥，因为这样会让你营养不良的情况加重，进而越减越肥。营养不良型肥胖的人，其减肥的关键在于合理地补充营养，在专业人员的指导下，通过摄入相应的食物，来实现营养均衡，进而达到减肥的目的。