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腹肌女吧 关注：51,190贴子：307,930
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请大神指点

请大神指点一下丫：
身高171，体重57kg，练了一段时间腹部了，摸起来很硬，但是看不出来┐（─__─）┌，请问还需要减脂吗#腹肌##我是女生#


dd


dd


很硬？


你这身高体重体脂应该不高，多练练力量


可以看看图么，可能你说的是和男生比较吧，但是硬就是有效果。可能还有一点脂肪堆积


摸起来硬有块不


捏一下腹部皮，厚了就需要


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