为什么我心率这么高，该怎么调整，求大神指导【跑步吧】_百度贴吧

04月29日漏签0天

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为什么我心率这么高，该怎么调整，求大神指导

只看楼主收藏回复

附上几个长距离下的心率

，太高了。。。

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2020-04-28 08:41回复

还行，我膝盖受不了，只能30分钟，心率上不去不舒服

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2020-05-23 12:05

个人觉得是降低速度，按着有氧心率区间跑，跑多了，心率就下降了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2020-05-23 12:09

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