老哥们，跑步小腿疼咋办，就是小腿肚下面脚踝往上那个部位，有点刺痛，刚开始跑步，我怕我又跑步下去了脚后跟先着地的_跑步吧

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老哥们，跑步小腿疼咋办，就是小腿肚下面脚踝往上那个部位，有点刺痛，刚开始跑步，我怕我又跑步下去了

脚后跟先着地的。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-05-03 10:19回复

感觉刚开始的热情就要被我腿疼浇灭了。只要跑起来就疼过一会就缓解了

来自Android客户端2楼2020-05-03 10:22

跑前热身

IP属地:湖北

3楼2020-05-03 10:32

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跑后拉伸十分钟到十五分钟

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2020-05-03 18:39

筋骨骨膜炎，是跑步的姿势不对，我也是这样痛了半年了、越跑越痛，跑到现在应该快好了，现在还有左脚的没有恢复，跑的去吧没关系

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2020-05-04 17:45

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暖水袋热敷

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2020-05-06 10:48

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