姿势性震颤和动作性震颤是本病的唯一临床表现 往往见于一侧上肢或双上肢 头部也常累及 下肢较少累及 部分患者因酒后震颤可暂时减轻 情绪激动或紧张 疲劳 寒冷等可使震颤加重

本病多余十余岁或成年早期发病。震颤是唯一的临床症状 变现为姿势性震颤和动作性震颤。往往见于一侧上肢或双上肢。头部也常累及。下肢较少累及。部分患者饮酒后震颤可暂时减轻。情绪激动或紧张，疲劳。寒冷等可使震颤加重 根据患者经常出现姿势性和（或）动作性震颤。饮酒后减轻，有家族史，不伴神经系统其它症状体征应考虑特发性震颤可能

日常护理 进行适量的体育锻炼可以明显减轻精神压力。可以；练习瑜伽。散步。慢跑。游泳。骑自行车等。学会如何面对压力。精神压力可使震颤加重，而放松状态时往往震颤减轻。充分休息，每晚至少7小时睡眠

饮食调理 由于震颤需要消耗较多的能量 因此体型较瘦者应当适当补充足够热量的饮食，但如果体型较胖，应注意控制饮食，保持健康体型

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病 为最常见的追体外系疾病 表现为头部 面部 下颌 舌以及下肢的震颤或节律性不自主运动 呈慢性经过 缓慢进行性加重

姿势性震颤和动作性震颤是本病的唯一临床表现 往往见于一侧上肢或双上肢 头部也常累及 下肢较少累及 部分患者因酒后震颤可暂时减轻 情绪激动或紧张 疲劳 寒冷等可使震颤加重

本病多余十余岁或成年早期发病。震颤是唯一的临床症状 变现为姿势性震颤和动作性震颤。往往见于一侧上肢或双上肢。头部也常累及。下肢较少累及。部分患者饮酒后震颤可暂时减轻。情绪激动或紧张，疲劳。寒冷等可使震颤加重 根据患者经常出现姿势性和（或）动作性震颤。饮酒后减轻，有家族史，不伴神经系统其它症状体征应考虑特发性震颤可能

日常护理 进行适量的体育锻炼可以明显减轻精神压力。可以；练习瑜伽。散步。慢跑。游泳。骑自行车等。学会如何面对压力。精神压力可使震颤加重，而放松状态时往往震颤减轻。充分休息，每晚至少7小时睡眠

一般认为特发性震颤是双侧上肢对称起病，也可单侧上肢起病。一旦上肢影响后常向上发展至头。面。舌、下颌部。累计躯干和双侧下肢者少见，仅在病程的晚期出现，而且程度比上肢轻。

特发性震颤又称为家族性震颤，约60%病人有家族史，呈现常染色体显性遗传特征。研究者对家族史的报道各不相同，从17.4%~100%，造成如此巨大差异的原因是特发性震颤的诊断标准不同。特发性震颤家族史的正确评价有赖于震颤症状的征询以及临床检查。

典型的特发性震颤可在儿童、青少年、中老年中发现，在普通人群中发病率为0.3%~1.7%，并且随年龄增长而增加。大于40岁的人群中发病率增至5.5%，大于65岁的人群中发病率为10.2%。男女之间的发病率无明显差异，也有报道在瑞典和芬兰女性与男性的发病率比率为0.5:0.71，特发性震颤可能在左利手的人中更常见。

特发性震颤可在任何年龄起病，对起病的高峰年龄有两种观点，一种认为起病年龄的分布为双峰特征，即在20~30岁和50~60岁这两个年龄段，另一种观点认为特发性震颤很少在少年发病，随着年龄增长发病人数增加，平均起病年龄37~47岁

震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展，从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后，发生率随着病程和年龄的增长而增加。

震颤在发病10~20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加，以致完成精细活动的能力受到损害，至发病后第六个10年达到高峰。86%的病人在60~70岁，中成长可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、饮食、穿衣、言语和操作。增长幅度越大，影响活动能力也越大。建议如果发现了就尽快治疗，把病情扼杀在摇篮里。