上午一直在忙 没怎么喝水。刚才称了一下 没有变化 还是131.2。截止到目前已经掉了6斤称了。开心🥳

睡醒称了一下 130.2了 ‼️‼️我的天 ‼️‼️幸福来的太突然了 ‼️‼️

这样 我第一阶段绝对能下130了啊 太开心啦。开心到 开会迟到都觉得没啥了。 哈哈哈哈哈😂

膝盖有点酸软 等下再吃一颗糖🍬

对了 忘了说。上午巡诊的时候 还有一个阿姨给了我一瓶可乐🥤。当时真的眼前一亮的感觉。不过我没喝 给同事啦。为自己鼓掌一分钟👏

带着一颗巧克力
去超市置办接下来几天吃的东西
开心

从超市回来啦 巧克力没吃 给朋友啦。刚洗完澡 现在在泡脚。买了苹果🍎胡萝卜 🥕西红柿🍅 海带 木耳。苹果已经洗好了。明早起床 称完就吃。嘿嘿

全部结束啦。现在躺在床上准备看吃播。

上一秒还130.3。咕咚咕咚喝了一杯水之后就131.1了 今天早睡。明早起床吃苹果🍎

不知道要如何表达激动的心情。
第一阶段结束了。3天一共瘦了8.1斤！
我的天 开开心心吃苹果去~
今天开始 循序渐进地运动 拉伸也要加起来啦~

第二天和第三天都没噗噗。今早噗噗了两次。比较稀 可能这几天水喝的太多啦5点多吃了一颗苹果。不到7点吃了一颗煎蛋。现在又撑又满足 外加一丢丢的后悔

刚刚去厨房 偷吃了两小块炸土豆🥔
我看我是飘了

午饭是一根胡萝卜🥕一颗西红柿🍅
故意加大了运动 上午走了平时一天的步数。晚上运动和拉伸都燥起来吧~

胡萝卜是细细小小的一根。西红柿也是小小的一个。吃之前喝了半杯水。现在撑到了… 嗝~

不知道和减肥有没有关系。最近真的睡眠太好了。不是嗜睡。 这几天白天上班的时候 并不会觉得困倦。晚上躺在床上看会吃播 放下手机就会马上睡着。之前我每天放下手机都要翻来覆去好一会才睡着。这几天完全不会 而且无论晚上还是午觉。都是一觉睡到闹钟响（今天早上除外）