本来都要躺下了 结果发现了 让人难过的事情。走了那么久那么远 刚才称了一下还129 悲伤太大了

128.1。走了5km 结果就掉了1两称。 难道这就是所谓的平台期嘛 来的太快了吧 太悲伤了

早饭：1/2根香蕉 一颗小小的苹果

午饭：10:50吃了一颗白煮蛋🥚
一颗🍅 一个蒸胡萝卜🥕 1/4份油麦菜🥬 2颗海带结
调料是醋➕青芥末
油麦菜终于吃完了

睡醒起来还是128.1 🙄️
有一种 …
我明早铁定会掉很多称的预感 🤔
不知道是不是在安慰自己

晚饭：3:30一颗白煮蛋🥚
5:00半支香蕉
一点点豆芽 5根秋葵 一根无淀粉肠
破戒啦 等下多动一动

昨天睡前让人难过的事情好像被石锤了
心态崩了啊

值班的夜晚 打了一颗柠檬喝🍋

同事在外面吃宵夜 回家顺路给我们带了炒米粉
哭了 😭 神仙同事😭
不过 我只舔了一下筷子上的味道 🥢

睡前碎碎念：
也是 同事带来的蛋挞
难过的事情 好像其中一件已经快结束了诶
另外一件 也有了着落
希望一切都快快好起来
更希望明天 可以下128成功 💪🏻

21天:第7天 127.8 -0.3 累计-9.4

第7天早饭：
5根秋葵 1/2份豆芽 一颗苹果🍎
周一大交班 还要巡诊 所以多吃了一颗苹果
第二个难过的事情 好像也出现了好转
开心🥳

第7天:10:20 加餐 厨房摸了一颗茶叶蛋🥚

第7天：
午饭 11:40 一根蒸胡萝卜🥕 12根煮秋葵 5颗圣女果 以及冰箱里剩下的一点点豆芽

睡前的小絮叨：
秋葵我真的是承受不来 再也不想吃啦🤮
为了吃完这12根 最后吃了一颗茶叶蛋才咽下去
所以胡萝卜🥕只吃了一半 剩下的留给晚上吃
因为短时间吃了两颗蛋🥚 觉得吃的太多了
饭后走了20min+ 不想洗澡 所以只走到微微出汗
来大姨妈了 难怪这两天瘦的慢
不过我已经调整好心态了
只要再瘦7.8斤就好了
这样21天结束的时候 就瘦了17.2斤
已经算很不错了
最后 难过的事情 好像真的有好转了诶
开心开心
今天不看吃播啦 直接睡啦
我爱全世界 💤