今天是脱拐第二天，是值得我纪念的康复里程碑！一大早的起来，床上踝泵运动，直腿抬高，自行车，然后下床，单腿站立20次，并腿下蹲20次，接着去练习走楼梯了，一开始疑惑，好多人说多久时间都不会交替下楼什么的，我下地后每天锻炼6小时，角度早就全角的，我不怕，接着就真的走下去了，完全能交替下楼，然后走上来很稳，不用扶栏杆，今天我太开心了，交替下楼算是康复的最后一步棋，美好的正常生活不久就能开启，回想从拆石膏后开始功能锻炼坚持到现在，一切没有白费，各位如果想脱拐后不疼也能直接交替上下楼，石膏或手术后功能锻炼每天要坚持，要锻炼晚负重，循序渐进！
