我是纯鼠强双，我就一直是纯鼠强双了，换手法我会暴毙，长时间不玩也就只能玩1.2星这样的图

std不清楚，我之前mania弃坑了一年多，然后高强度复健了一个半月（平均每天3小时），现在恢复了大概9成水平

还行，之前afk了一年多，复健也只用了2周的样子。也是一开始啥都按不动，多打打手速就恢复了

半个月400pc左右、

复健经历有过好几次了，然后现在是肯定打不了以前的水平了
快乐咸鱼

1000pp以下的时候放几个月回来无障碍续上
1000pp之后就一直玩着了

12年玩，14年退坑，上个月开始复健一开始也在怀疑人生，换了映射实力比退坑前高，每天多打就是，一开始打4星，之后56星，现在随缘fc5星
不过现在感觉触手大佬满地走，14年8千排名掉到现在13万也不知道这pp系统改成什么样了

再起不能
zsbd

从我个人的经验来说，第一次AFK是先打了3年纯鼠（大概7wpc 1200wTTH），后来AFK一年。
再回来的时候纯鼠复健了一周，主要是打了打之前打的NONE图，追求高ACC，多连击，调整心态，慢慢地就回到了之前的垃圾水平（最重要的是调整心态，感觉自己AFK之后就跟破了神功似的，肯定不行，要相信自己）
后来打了3年双刀（大概5wpc 1000wTTH），后来16年底沉迷写作 又弃坑了 而且国外没桌子 不想打。
这个时间段AFK得比较长。从16年底到20年初疫情开始，因为打DT图比较多，所以就先恢复手速，这里我选择打一些低AR的比如AR8DT，梗简单一些，先慢慢把手速恢复起来。练了1-2天差不多恢复之前的手速了，可以加一些难的梗，逐渐上双数连、切指还有跑道图。就DT而言，第一个阶段是练到可以打和之前相同BPM的图，第二个阶段是练到可以打同难度的图。稍微能打一些难梗之后到第三阶段，慢慢的开始挑战高AR，我这里又花了一个月的时间去调伽马，从2.0慢慢降低到1.3也能打10.3，最后不调伽马基本上也能恢复到之前的水平了。
DT手速和切指恢复到之前的垃圾水平之后这个肌肉基本就活动开了，我慢慢打一些长图NONE，多连打，考验稳定性和心态的，和之前纯鼠复健一样，把自己提升上来的这个水平给他稳固住。
我不打HR和HD，猜想复健应该也是差不多的过程。
因为你这个实力好比木桶一样，AFK之后慢慢就旧了，破了，漏水了。
第一步就是把破的木条拆了换新的，重新建立反射弧和距离感。
第二步换完木条再加铁箍，把能力上限横向拓展，适应各种不同类型的图。
最后一步都弄好了之后，重新往桶里灌水，练练综合图（最好是NONE），手感也就有了。
不知道说清楚没有，也不一定全面，只是我的个人感觉，仅供参考。