首先一定要多注意休息，尽量多躺着，以减少颈椎受压，不要长时间低头或保持一个姿势不动，用枕头也是很有讲究的，枕头不要过高，也不可以不枕。不过如果很严重还是要去买药吃，我知道一家老店口碑还不错，就在西门广场对面存仁药店。