【图片】有没有大佬帮我做个六天的计划这是健身房有的器械还有跑步机平时都是随意的练想要一个相对合理的计划谢了🙏_健身吧

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有没有大佬帮我做个六天的计划
这是健身房有的器械还有跑步机
平时都是随意的练想要一个相对合理的计划
谢了🙏

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2020-05-09 02:40回复

十一级的大神，块头还可以，我觉得，你认真自学基础知识，一定会更好。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2020-05-09 06:10

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训练条件可以的。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2020-05-09 06:10

有一个叫健玩城的微信公众号有免费健身资料，回复关键词就能领取，增肌减脂饮食，鹿神，陈康的视频都有，个人觉得很不错

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2020-05-09 17:14

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