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身体湿气重什么症状?什么茶去湿气?

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湿气在中医的术语中也叫“湿邪之气”,人体的湿气一旦重了,就会出现水肿、肥胖等状况,以及大便黏结,甚至有时候脸上的油腻也是湿气重造成的。湿气重的人也会常感到四肢乏力,腰腿酸疼,做事情难以打起精神,不够健气。湿气在潜移默化中影响着我们的身体,如果不把湿气当回事,放任不管的话,长久以来就会危害我们的身体健康,所以一定要重视祛湿这件事。

那么我们应该怎么判断身体染上湿气了呢?
第一,如果每天起床时,感到睁不开眼睛、过分困倦,睡不饱、浑身无力,是身体湿气重的表现。
第二,从舌头可以简单判别,如果舌面上有一层白色的组织细胞,它们被称为“舌苔”;并且舌头边缘呈现锯齿一样的形状,是身体湿气重的表现。
第三,后背发湿,不仅如此,还容易长小疙瘩小痘痘,且伴有瘙痒感,是身体湿气重的表现。
第四,上厕所大便时,排出的大便如果异常黏结、粘稠,是身体湿气重的表现。
第五,有以上情况时,身体四肢肿胀,且比较肥胖的话,也是身体湿气重的表现。

祛湿,少做3件事,祛湿养生清爽一夏!
一、寒冷天里露脚踝。大冷天露着脚踝对于很多年轻人来说是非常正常的事情,但是这样的行为也是容易寒湿邪气一起入侵体内的,重要原因会导致气血凝滞,诱发关节疾病。中医认为:寒从足下生,病从寒中来。年轻人最好不要穿短袜露脚踝,尤其是在寒冷天气的情况,一定要注意好双脚的保暖。
二、长时间在“潮湿”环境。很多人因为工作的原因长期待在潮湿的环境中,比如浴池阴凉的仓库,一面办公室等,等时间长了也会加重体内湿气。另外有些人长期待在空调房中,毛孔容易与外界交流,使得湿气侵入体内容易出现头昏脑胀,浑身不舒服的表现。

三、偏爱生冷食物。一年四季不管什么季节,生冷刺激的食物似乎都受到了大众的喜欢,比如冰激凌,冰镇啤酒,冰镇水果等等,其实这样的饮食习惯会损伤脾胃功能。一旦脾胃功能运化失调,生理性正常的湿气就会转化成病理性的湿气停留在体内,从而形成人体浮肿,肥胖影响身体正常新陈代谢,加大患病几率。

我们要知道湿气重的原因和我们的皮脾有很大的关系,脾虚的人湿气一般都比较重,想要去除体内湿气,应该养好自己的脾脏健康。因为脾胃的虚热或者虚寒没有得到根本的解决,湿气还是不停的在产生,这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素。
也基于这种恶性状态,养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏,此食疗方和以往的食疗方区别就在于,它能做到双调双补,它进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾胃的平衡,壮脾而且健胃,待到脾胃平和之后呢,又能帮助身体彻底的排出湿气,这就是体衡排湿的优势,做到了标本兼顾,整个过程安全而又简短,是目前祛湿为优秀的食疗方。


1楼2020-05-09 14:53回复