各位兄弟，我上初中就开始手淫了，手淫有六七年了以前也是看无害论，以为没有伤害的，后果大概和你们差不多，从2017年开始戒掉手淫，中间偶尔有破戒，直到2019才没有手淫，但是戒掉手淫的两三年内，还是会遗精，吧友们说的方法我都用过，我感觉因人而异吧，对我没有多大效果，还是会遗精。还是去找个有名望的老中医看比较好，我也看过好多中医以前看的上来都是开大补的药，你们也知道，本来就虚，虚不受补，遗精更厉害了，遇到一个好中医很有必要的，我喝了他开的三个月的中药，中间还是会有遗精，但是中药见效慢啊，还有最好还是找个中医调理调理吧，手淫那么多年，靠自己恢复会很难很慢的，有些人恢复的快，可能人家的体质好