请问八段锦要天天练吗？隔一天练半小时可以吗？_八段锦吧

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我有跑步，但是天天跑的话对身体不好，免疫力反而容易降低，所以我一周都是跑三次左右，隔一两天跑。请问八段锦要天天练吗？还是像跑步一样隔一天练

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IP属地:广东

1楼2020-05-12 00:42回复

最好每天都抽空练练。和跑步还是不一样的。跑步我们要注意膝关节的休息，八段锦的话注意幅度的话没啥坏处，所以坚持每天练最好。

来自Android客户端2楼2020-05-12 17:42

没时间也可以停一停，时间短也可以拆开练一下的。没有严格的规定，

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2020-05-15 11:11

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