5点早起，多岛海绕2圈。 ♂️第一天跟大佬骑车，勉强跟上，心率爆了……一圈7公里，第一圈平均功率252速度37，第二圈平均功率228，速度大概33+，共一圈半12.53公里，平均功率235 ，均速≈35，心率裂开了裂开了…
听大佬说早上骑车不能吃饭，我吃了一碗泡面，两个鸡蛋来的……大后天再来，吃两根香蕉。车队大佬 一个月骑行1180公里，平均一天接近40公里……两个看外貌应该是快40了……确实**………勉强跟住……功率干干干！