首先咱们要知道哑铃材料是哪个最好，哪个最差，这个是依据网上资料查询得知：铸铁>铁片>水泥>石粉。
　　网上价格十元之间就有1公斤的包胶哑铃基本是水泥、石粉填充的，制造成本低，销售价格天然就低，这个训练的时候很简单把里边的填充物摔裂，后面练习就拿着一块塑料在练习，里边都是空的，浪费了金钱与时间。那铸铁不是最好吗!!!但要看是哪一种铸铁，便宜的铸铁哑铃有的用的是生铁，也不耐摔，也简单生锈。
　　

　　其次是包胶，包胶的意图是避免哑铃对训练者和地上造成伤害，便是让哑铃不砸坏东西，所以胶越厚越好。
　　然后是握把的粗细。握把越粗，对握力的训练越好。